CURIOSIDADES: SABÍAS QUE...?

LA BUENA SALUD DENTAL NO SOLO CONSISTE EN CEPILLARSE?

Tal como lo lees, mantener los dientes limpios no solo se da cuando te cepillas los dientes y alrededor de ellos, porque hasta eso, queda poco para afirmar que tenemos una buena salud bucal, pues ya que es un método tradicional, con el paso de los tiempos, los médicos especialistas en odontología han ido descubriendo nuevos métodos para la higiene. Con esto entendemos que no está demás ir cada cierto tiempo al dentista para una revisión mas amplia y así evitar otras enfermedades que podamos tener.

Aquí te contaremos y tedaremos algunos datos importantes que deberías saber para que tu salud bucal sea completa y te sientas con mas seguridad:

- Un error común es cepillarse los dientes después de comer, pero hay un tiempo de reposo antes de hacerlo, ya que cuando terminamos nuestros alimentos, tenemos saliva y ácidos de la comida, y si estos se mezclan con la pasta dental, en definitiva nos causará daño en la boca. 

- Ten en cuenta que al cepillarte los dientes incluyendo la lengua, encías y alrededor, la duración debe ser entre 2 a 3 minutos para que la limpieza sea completa. 

- Después del cepillado, debes usar hilo dental, ya que si no lo haces estas dejando de limpiar un 40%, lo cual es un porcentaje bastante elevado de suciedad. 

- Cada medio año, debes realizarte un profilaxis (con ultrasonido es recomendable) , que consiste en una limpieza dental profunda, donde se remueve la placa bacteriana y sarro que no sale simplemente con un cepillado y hasta se mejora notablemente el aliento. Ademas se elimina la inflamación de encías que muchas personas con sensibilidad lo padecen. 

- Usar enjuagues bucales sin alcohol con frecuencia. 

- Evitar por lo general ingerir dulces o alimentos que sean difíciles de remover en los dientes.

- Se recomienda también que los cepillos dentales, los mantengan alejados del inodoro como mínimo 2 metros, para evitar la contaminación de este con el ambiente. 




Katherine Aburto H.